GASRIDE.net – Bikers termasuk jenis manusia yang rentan kena penyakit. Maklum gaya hidup kadang rock n roll, makan gak sehat dan polusi udara yang terhirup. Waktu Abege, mungkin masih tahan, makin lama badan makin nggak kondusif ha.ha..padahal adrelain buat turing dan hang out tetap membara. Nah, ini dia masalahnya!
By:Isfandiari MD
ANGIN DUDUK
Di sisi medis bisa saja disebabkan oleh gangguan jantung. Adanya timbunan-lemak (aterosklerosis) dalam pembuluh darah akibat konsumsi kolesterol tinggi. Sumbatan (trombosis) oleh sel beku darah (trombus). Vasokonstriksi atau penyempitan pembuluh darah akibat kejang yang terus menerus. Dalam beberapa keterangan, masyarakat diminta waspada dengan keluhan seperti ini. Dalam kajian medis, angin duduk sering dihubungkan dengan sindrom Jantung Koroner Akut. Dalam kejadian ekstrem, ia menyerang seseorang hanya dalam 15 menit sampai 30 menit dan menyebabkan kematian. Dr Andrian Tio, pemerhati masalah bikers, masyarakat awam terutama bikers harus mencermati dulu istilah angin duduk itu dengan sebenar-benarnya. “Jika bikers terlalu capek, kena angin langsung, aktivitas berlebihan, nutrisi kurang ideal dan banyak gangguan lain, penyakit angin duduk bisa menyerang tiba-tiba. Istilah angin duduk sebagai usus yang tiba-tiba berhenti berkontraksi. Istilahnya ilius. Usus manusia itu seperti jantung, berkontraksi tiada henti alias 24 jam. Akibat kelehan dan banyak faktor, usus bisa berhenti berkontraksi. Itu sakit sekali karena bagian atas memompa sedang bawahnya mampet. Angin menjadi terjebak di dalamnya dan menyebabkan perut kembung. Mereka yang terserang bisa merasakan sakit tak terhingga yang dinamakan neurogenic chock. Kondisi shock tak sadarkan diri akibat sakit yang tak terhingga tadi. Jika tak ditangani secara cepat menyebabkan jantung berhenti dan tentunya berakhir pada kematian,” jelas pak dokter yang flamboyan ini. Solusinya, gaya hidup yang sehat, nutrisi seimbang dan hindari aktivitas berlebihan terutama saat turing. Kondisi yang terlalu capek bisa menyebabkan hal itu. Makanya, kesadaran akan kesehatan haruslah menjadi tolok ukur setiap aktivitas bikers.
WASIR
“Gangguan di daerah dubur karena pembuluh darah di ujung sekitar anus membengkak. Keadaan ini terjadi karena pembuluh darah jadi berkelok-kelok dan terkumpul di suatu tempat, hingga menyebabkan bengkak yang dinamakan wasir,” buka Dr. A.Y.G Wibisono M.Kes, dari dinas kesehatan Kota Tangerang. Dalam kedokteran hemoroid disebut pelebaran dan peradangan pembuluh darah balik (vena) yang terdapat di anus atau rectum. Wasir terbagi dua jenis, internal dan eksternal. “Internal terjadi di dalam, tidak terlihat sedang eksternal kelihatan dan bisa diraba,” jelasnya lagi.
Bikers jangan duduk lebih dari 30 menit apalagi 1 jam. “Ia akan mendapat tekanan gravitasi hingga pembuluh darah bisa tergencet. Situasi ini bisa menjadi penyebab terserang wasir.” Kondisi ini ditambah dengan pola makan jelek, sering makan fast food tanpa sayuran, makanan yang kering-kering bikin faces padat. Untuk mengeluarkannya, harus ngeluarin tenaga ekstra. “Ngedennya jadi kuat. Tenaga yang dipaksakan ini membuat tekanan intra abdominal di dalam perut juga besar, akan bergesekan dengan anus hingga mengakibatkan luka sampai pendarahan. Supaya tak terserang
Jangan riding terlalu lama, sering rileksasi, olah raga ringan agar pembuluh darah kembali lancar, banyak minum air putih dan memperbanyak makanan berserat terutama sayuran dan buah-buahan. Kalau mau kencing atau pup, jangan ditahan segerakan. Jika sudah kena, pola makan harus dijaga.”Hindari makanan yang ‘tajam’ seperti makanan pedas. Makanan seperti ini tidak baik bagi penderita wasir karena bisa menyebabkan pendarahan,” tambahnya.
SAKIT PUNGGUNG DAN LEHER
Semuanya berhubungan. Dengan riding position menunduk, tulang akan tertarik. Ditambah debngan getaran kontinyu, nutrisi juga usia. Diantara ruas tulang terdapat bantalan yang disebut annulus vibrosus, fungsinya meredam getaran saat kita beraktivitas. Dengan posisi nggak bagus dan getaran, bantalan itu akan mengeras dan terjadi tumbukan antartulang. Inilah penyebab pengapuran dan tulang terjepit seperti yang dialami pasien di wilayah C1 tulang belakangnya. Tak sampai disana, terapis ini juga mencurigai akibat helm yang terlalui berat hingga tulang belakang atas terserang. “ Coba bayangkan dengan banyaknya jam riding yang bersangkutan. Dalam seminggu berapa hari? Dan sebagainya. Makin sering ia mengalami beban di helm demikian, sususan syaraf di leher akan terserang,” beber dr,. Dr. Aviandy Sukarto. Ini berkaitan dengan kerja tulang belakang khususnya tulang leher akan berat. Lama-lama akan tyerjadi pengapuran tulang dan tersepitnya syaraf. Solusinya riding position diatur senyaman mungkin, jangan terlalu menunduk dan makan makanan dan gaya hidup sehat. Jika sudah terserang bisa melakukan terapi zona meridian untuk melepaskan syaraf yang terjepit tadi.
PROSTAT
Dr. A.Y.G Wibisono M.Kes menerangkan,”Prostat itu kelenjar laki-laki yang posisinya melingkari saluran kencing. Jika kelenjar ini membengkak, ia akan menjepit saluran kencing. Tak hanya susah kencing, jika sudah parah tidak bisa kencings ama sekali, sungguh menyakitkan,” jelasnya. Penyebabnya bisa faktor usia, hubungan seks yang kurang,kolestrol tinggi dan sebab lain. Tapi nggak benar kalau pembekakan kelenjar prostat akibat guncangan terus menerus atau kurang minum seperti yang sering dialami bikers,” jelas pak Wibi lagi.
Untuk para bikers, ia lebih konsen menelaah soal pola makan yang salah. Kebanyakan para brothers tak peduli kesehatan. Ia makan sembarangan termasuk goreng-gorengan berkadar lemak tinggi. “Hati-hati mengkonsumsi karbohidrat berlebihan. Ini juga memicu kadar lemak tinggi dan menyebabkan pembengkakan kelenjar prostat. Kadang ada salah kaprah! Disangkanya bikers yang kurus lemaknya kurang atau sebaliknya orang gemuk lemaknya banyak. Padahal nggak begitu. Ada juga yang kurus tapi lemaknya tinggi begitu juga sebaliknya,” jelasnya.
Kini penyembuhan porstat sudah maju tak seperti tahun-tahun sebelumnya. Pengobatan melalui obat atau operasi bisa dilakukan. Jalan operasi misalnya, sudah canggih karena dipantau kamera hingga tetap sasaran. Bagian yang bengkak bisa langsung ditangani.
GANGGUAN PEMBULUH DARAH TEPI
Istilahnya Trombo Angitis Obliterans dan bahaya buat bikers. Pembuluh-pembuluh darah di tepi menyempit hingga sirkulasi darah kita terganggu. “Akibatnya pembuluh darah balik yang menuju ke jantung akan terganggu dan bukan tak mungkin rider akan mengalami gangguan kesehatan bahkan stroke,” wanti dr. Aviandy Sukarto, Msc. SpKP.
Makin parah buat bikers yang doyan minum alkohol. Zat ini bikin fungsi hati menurun atau sering disubuh hepatitis alkoholik. Pembuluh darah juga menjadi kaku.”Normalnya saat tekanan darah naik pembuluh darah akan melebar dan sebaliknya, tekanan darah turun pembuluh darah menyempit. Nah pembuluh darah para alkoholik tidak fleksibel belum lagi kesadaran yang kurang,” jelasnya lagi.
Untuk itu kita wajib waspada. Supaya peredaran darah lancar, waspadai riding gear kita. Di bagian bawah, pilihan sepatu yang terlalu sempit atau kaos kaki yang menjepit terlalu kencang bisa berbahaya. “Apalagi di tangan! Pembuluh darah tepi di pergelangan sangat rentan terhambat jika memakai kaos tangan yang menjepit sekitar nadi. Contoh para chopperis yang sarung tangannya pendek tak menjepit nadi. Nah itulah yang baik,” jelasnya.
Gejala terjepit bisa dirasakan.”Beberapa mengeluhkan ujung jari mati rasa atau kesemutan saat riding jauh.
n dan lain sebagainya,” katanya. Helm jangan kesempitan apalagi terlalu berat.Kesempitan sirkulasi darah ke otak akan terganggu. “Jika terasa menekan, berarti helmnya memang tak ideal dan jangan dipakai lagi,” wantinya. Helm berat akan dirasakan tulang leher. Rider akan meras nyeri, leher kaku sampai krepitasi (berbunyi gemeretak saat digerakkan. Ada juga saat bangun tidur linu sampai tidak bisa nengok. “Pas dirontgen bisa terjadi pengapuran arthrosis cervicalis,” ulasnya. Tuh. Nah, Bikers Wajib Waspadai Serangan Penyakit Ini, Harus Tau Gejalanya dan Cara Penanganannya.
